"Happy baby in a striped onesie crawling on a soft carpet in a brightly lit room, with toys and furniture in the background.

Jak działa układ odpornościowy dziecka?

Rozwój układu odpornościowego dziecka wymaga czasu. Pierwsze lata są kluczowe dla jego rozwoju.

Smiling mother holding her happy baby, who is looking at the camera, both enjoying a tender moment

Układ odpornościowy dojrzewa wraz z dzieckiem

Kiedy dzieci przychodzą na świat, ich nowe układy odpornościowe nie są jeszcze w pełni dojrzałe.

Chociaż ich niespecyficzny układ odpornościowy jest już na miejscu, specyficzny układ odpornościowy będzie dojrzewał przez całe dzieciństwo. Pierwsze 1000 dni życia (od poczęcia) jest kluczowe w tym procesie, ponieważ mikrobiota jelitowa rozwija się i tworzy podwaliny pod funkcjonowanie układu odpornościowego i zdrowie w późniejszym życiu.

Illustration of a pregnant woman wearing a yellow dress and orange shoes, smiling and holding her belly

Od poczęcia

Oczywiście, niemowlęta potrzebują na początku trochę pomocy, a matka robi to, dając dziecku część własnej obrony immunologicznej, znanej również jako odporność bierna.

Rozpoczyna się ona, gdy dziecko jest jeszcze w łonie matki, gdzie przekazuje ona przeciwciała swojemu nienarodzonemu dziecku przez łożysko. Następnie, podczas porodu drogami natury, noworodek otrzymuje dawkę bakterii z kanału rodnego matki. Mleko matki zapewnia również początkowe zaopatrzenie w przeciwciała obecne w środowisku matki. Ta odporność bierna stanowi podstawę dla własnej, wysoce skutecznej sieci obronnej dziecka, która będzie mu towarzyszyć przez całe życie.

Baby playing with a colorful bead maze toy while sitting on a carpeted floor in a brightly lit room.

Każdy początek jest trudny

Podczas tych pierwszych 1000 dni i później, ciała dzieci i ich rozwijający się układ odpornościowy stale napotykają nowe mikroby – czy to poprzez kontakt z rodzeństwem lub innymi dziećmi w grupie zabaw, żłobku, czy później w szkole.

Ta stała ekspozycja może skutkować częstszymi infekcjami we wczesnych latach, przy czym przeciętne dziecko doświadcza 6-12 z nich z objawami przeziębienia rocznie. Jednak te ciągłe spotkania pomagają budować ich pamięć immunologiczną, ponieważ komórki odpornościowe ich ciała uczą się z każdego przypadku. Chociaż proces ten trwa całe życie, ich ciała wkrótce są w stanie rozpoznać najczęściej spotykane mikroby. Ta stopniowa adaptacja oznacza, że ​​układ odpornościowy dzieci zwykle staje się silniejszy, gdy zbliżają się do dorosłości.

Illustration of a shield with probiotic bacteria inside, symbolizing protection, set against a yellow circular background

Rola układu jelitowego

Mikrobiota jelitowa trenuje układ odpornościowy i odgrywa kluczową rolę w tworzeniu prawidłowo funkcjonujących mechanizmów obronnych układu odpornościowego.

Flora jelitowa, w tym bakterie takie jak Lactobacillus i Bifidobacteria, zaczyna rozwijać się podczas porodu i krótko po nim. Transfer mikroorganizmów, który ma miejsce podczas porodu drogami natury, oznacza, że ​​bakterie zaczynają kolonizować noworodka od razu, dając jego florze jelitowej coś w rodzaju impulsu. W związku z tym dzieci urodzone przez cesarskie cięcie często wykazują różnice w florze jelitowej. W tym przypadku suplementacja bakteriami probiotycznymi, takimi jak te zawarte w kroplach BioGaia, może pomóc utrzymać odpowiednie stężenie ich naturalnej mikrobioty jelitowej.

Baby in a striped onesie taking assisted steps while being held by an adult's hands, in a brightly lit room with toys in the background

Jak mogę wspierać układ odpornościowy mojego dziecka?

Lata dzieciństwa są kluczowe dla rozwoju całego układu odpornościowego. Oto kilka wskazówek, jak go wspierać.

Zrównoważona dieta z mieszanką sezonowych owoców i warzyw dostarcza wiele składników odżywczych, których potrzebuje układ odpornościowy dziecka. Pełne ziarna zawierają błonnik – pomocny dla prawidłowego funkcjonowania jelit.

  • Czas na zewnątrz! Świeże powietrze i dużo ruchu są świetne dla naszego układu odpornościowego, a także stawianie czoła stresowi
  • Ekspozycja nie zawsze jest zła. Dzieci potrzebują pewnej ekspozycji na czynniki zewnętrzne, aby zbudować swoją pamięć immunologiczną. Dlatego nie dezynfekuj wszystkiego.
  • Wystarczająca ilość snu i przerwy w ciągu dnia są kluczowe dla redukcji stresu, pozwalając układowi odpornościowemu wykonywać swoją pracę.
Rola witaminy D

Rola witaminy D

W przeciwieństwie do innych witamin, organizm może sam produkować witaminę D. Z tego powodu nie działa ona jak większość witamin w naszym organizmie, ale raczej jak hormon – substancja przekaźnikowa, która reguluje istotne procesy fizjologiczne.

Ochrona przed infekcjami

Ochrona przed infekcjami

W tym okresie swojego życia dzieci nieustannie doświadczają nowych rzeczy i wyruszają na nowe przygody. Nowe otoczenie, nowi przyjaciele, nowe doświadczenia - każdego dnia dzieci widzą i uczą się czegoś nowego. Podczas przechodzenia przez szkołę ich ciała są nieustannie konfrontowane z nowymi mikrobami.