Informacje zawarte w tej części witryny internetowej są przeznaczone wyłącznie dla pracowników służby zdrowia. Niniejszym potwierdzam, że jestem profesjonalistą.
Niestety, ponieważ nie jesteś pracownikiem służby zdrowia, nie możemy udzielić Ci tych informacji.
Karmienie piersią to naturalny sposób żywienia niemowląt, który przynosi wiele korzyści nie tylko dziecku ale i matce. Z artykułu dowiesz się, jak karmienie piersią wpływa na rozwój mikrobioty jelitowej i dojrzewanie układu odpornościowego malucha, jak wprowadzać do diety dziecka stałe pokarmy oraz jak radzić sobie z ewentualnymi problemami brzuszkowymi.
Karmienie piersią to naturalny sposób żywienia niemowląt, który przynosi wiele korzyści nie tylko dziecku ale i matce. Z artykułu dowiesz się, jak karmienie piersią wpływa na rozwój mikrobioty jelitowej i dojrzewanie układu odpornościowego malucha, jak wprowadzać do diety dziecka stałe pokarmy oraz jak radzić sobie z ewentualnymi problemami brzuszkowymi.
Skład mleka matki zmienia się wraz z czasem trwania laktacji, tak aby zaspokoić wszystkie potrzeby żywieniowe dziecka. Mleko matki zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze, przeciwciała i enzymy, które wspierają optymalny wzrost i rozwój niemowlęcia. Dostarcza również dziecku bakterii i innych mikroorganizmów, tworząc mikrobiotę jelitową. Składniki zawarte w pokarmie mają wysoką bioprzyswajalność i są dobrze wchłaniane przez niedojrzały układ pokarmowy dziecka.
Kolonizacja mikrobiologiczna jelit, która ma miejsce w ciągu pierwszych 1000 dni od poczęcia, ma zasadnicze znaczenie dla rozwoju silnej i zróżnicowanej mikroflory jelitowej, dojrzewania układu odpornościowego, wchłaniania składników odżywczych i ogólnego stanu zdrowia przez całe życie. Dlatego ważne jest, aby matka dbała o swoją mikrobiotę jelitową, zwłaszcza w czasie ciąży i karmienia piersią.
Jednym z polecanych probiotyków są produkty marki BioGaia. Ich główny szczep probiotyczny, Limosilactobacillus reuteri Protectis to jeden z najlepiej przebadanych szczepów probiotycznych na świecie. Jest pochodzenia ludzkiego, bezpieczny zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
Każde dziecko rozwija się w swoim tempie, ale zazwyczaj pokarmy stałe wprowadza się około 6. miesiąca życia, niemowlę gotowe jest na rozszerzenie diety, gdy:
Warto pamiętać, że każde dziecko jest inne, więc należy obserwować jego indywidualne potrzeby i oznaki gotowości.
Na początku dziecko potrzebuje jedynie oswoić się z nowymi smakami i konsystencją, ponieważ większość energii i składników odżywczych wciąż czerpie z mleka matki. Wystarczy podawać mu od 1 do 2 łyżeczek jedzenia dziennie. Warto wprowadzać jeden nowy produkt raz przez trzy dni, by obserwować reakcje organizmu i oznaki ewentualnej nietolerancji lub wrażliwości na pokarm
Pokarm powinien być drobno rozgnieciony, zmiksowany lub przetarty. W kolejnych tygodniach i miesiącach maluch będzie stopniowo rozwijać swoje umiejętności jedzenia, przechodząc do pokarmów o grubszej konsystencji, zmielonych, a na końcu posiekanych. Całe jedzenie powinno jednak pozostać bardzo miękkie.
Warzywa powinny być pierwszym pokarmem uzupełniającym w diecie. Smaki warzyw są trudniejsze do zaakceptowania, warto więc wprowadzać warzywa o łagodniejszych smakach. Owoce należy wprowadzać dopiero po około 2 tygodniach, kontynuując jednocześnie podawanie warzyw. Po wprowadzeniu warzyw i owoców dietę dziecka można śmiało rozszerzać o produkty zbożowe, jak kaszki. Kolejnym etapem w rozszerzaniu diety będa nowe źródła białka: ryby i delikatne mięso
Ponieważ mikrobiota jelitowa i układ trawienny dziecka wciąż się rozwijają, mogą pojawić się problemy z brzuszkiem. Najczęściej po wprowadzeniu pokarmów stałych pojawiają się zaparcia. W takim przypadku warto dodać do diety malucha więcej pokarmów bogatych w błonnik, takich jak owoce i warzywa, oraz zadbać o odpowiednią ilość płynów — karmiąc piersią lub podając mu trochę przegotowanej, schłodzonej wody.
Oto kilka wskazówek, które warto mieć na uwadze przy wprowadzaniu pokarmów stałych:
W przypadku wątpliwości zawsze konsultuj się z pediatrą.